Czy wiesz, że ... najwyżej skaczącym siatkarzem do ataku jest bułgarski przyjmujący Matej Kazijski, który przy wzroście 203 cm sięga w ataku piłkę na wysokości 379 cm.

Odzież

 JAK CZUĆ SIĘ KOMFORTOWO NA TRENINGU? 
  • Wychodząc na trening zimą, nie zapomnij się ciepło ubrać: czapka, szalik, rękawiczki, ciepła odzież. Zmarznięte ciało nastawione na wysiłek jest podatniejsze na urazy. 
  • Na sam trening weź ze sobą nakolanniki, odpowiednie buty (dobrze trzymające się powierzchni, lekkie, wytrzymałe). Ważne są także skarpety sportowe, po to żeby stopa mogła oddychać. 
  •  Na treningi siatkówki polecamy krótkie spodenki i luźną bluzkę. 
  • Jeśli jesteś dziewczynką, to nie zapomnij o gumce do włosów, opasce czy spinkach - ważne by mieć dobrze spięte włosy. 
  • Jeśli masz wadę wzroku,  warto zadbać o soczewki.
  • Przed treningiem radzimy zdjąć jakąkolwiek biżuterię. 
  • Po treningu najlepiej mieć ze sobą mały ręczniczek oraz dużą butelkę wody. 
  • Wszystko powinno być spakowane do torby sportowej.
ZAWSZE PAMIĘTAJ!
Zawsze pamiętaj, że najważniejsze jest zdrowie! Odzież i inne akcesoria powinny być tak dobrane i dopasowane, by stanowiły ochronę Twojego ciała i zdrowia.
DzieciMłodzieżNauczycieleBazy szkoleniowe - Akademie SOSBazy szkoleniowe - Szkoły PatronackieFacebook Młodzieżowej Akademii Siatkówki oraz Akademii Polskiej SiatkówkiRodzice