W każdym działaniu zawodnik bazuje na dyspozycjach jakie posiada oraz sytuacji w jakiej się znajduje. Dlatego też na zawodnika należy patrzeć w sposób kompleksowy. Dopóki, np. szybkość jako predyspozycja nie będzie pomagała w efektywnym działaniu, dopóki nie będzie dyspozycją do gry. Ten arcyciekawy temat Bartek omawiał w webinarowej formie z dr Łukaszem Panfilem. więcej »
Bartek Groffik opowie o aspektach koordynacyjnych (stabilność, mobilność, równowaga). Dla poprawnego i pełnego ruchu kończyn potrzebne jest stabilne centrum ciała. Brak stabilizacji często jest przyczyną kontuzji. W konsekwencji urazu, często stabilizacja ulega pogorszeniu. Dlatego warto dodać parę ćwiczeń stabilizacyjnych, niezależnie od tego, czy mamy jakieś problemy ze zdrowiem, czy nie. więcej »
Trenerzy Pałacu Bydgoszcz doświadczeni w szkoleniu juniorskim i seniorskim - Agata Kopczyk oraz Piotr Makowski - opowiedzą na temat UNIFIKACJI SZKOLENIA W OŚRODKACH. Pałac Bydgoszcz jest jednym z najlepszych Ośrodków szkolenia w kraju. więcej »
WIZUALIZACJA W NAUCZANIU RUCHU - wewnętrzne wyobrażenie ruchu. Będzie to podejście praktyczne do nauczania ruchu poprzez wyobrażenie jego przebiegu. Rozpoznawanie bodźców i odczuć, które wysyła nam nasze ciało jest istotne dla skutecznego nauczania. więcej »
Webinar dotyczy stawu ramiennego, jego wzmacnianiu i profilaktyce. Jak ważny jest to staw dla siatkarza wie każdy, kto przeciążył go w wyniku serii dynamicznych ataków. Bartek wraz ze swoimi gośćmi opowie jak zachować jego mobilność na drodze do mistrzostwa. Warto posłuchać i myślę, że wiele jego uwag będzie cennych nawet dla doświadczonego trenera. więcej »
Webinar z zakresu dietetyki sportowej pt. "Cukier w żywieniu sportowca". Przedstawimy fakty i mity związane ze spożyciem cukru w treningu sportowca. Webinar przeprowadzimy w formie warsztatów. więcej »
Tematyka spotkania oscylować będzie wokół treści związanych z wychowaniem młodego siatkarza i jego awansu do siatkówki zawodowej. Prowadzenie szkolenia młodego siatkarza z wizją drogi jaką jest kariera siatkarska. Uzyskacie wiele przydatnych informacji do pracy z młodzieżą. więcej »
W nagraniu zapoznasz się z podstawowymi zasadami i możliwościami wprowadzenia do codziennego życia sportowca treningu wyobrażeniowego. W oparciu o badania naukowe dowiesz się jakie są zalety wizualizacji i jak ona korzystnie wpływa na rozwój sportowców. więcej »
Tematem spotkania jest szeroko rozumiana prewencja treningowa w kontekście kształtowania motorycznego. Skupimy się również na znaczeniu funkcji stawu skokowego w odniesieniu do jego wpływu na staw kolanowy. więcej »
Kolejny webinar porusza zagadnienia dotyczące zbilansowanej diety zawodnika. Podczas spotkania on-line omówiono podstawowe zasady odżywiania w sporcie, na co szczególnie zwrócić uwagę i czego zdecydowanie wystrzegać się. Prowadzący w oparciu o badania naukowe przedstawili 5 zasad zdrowego odżywiania, których stosowanie pozwoli przetrwać okres kwarantanny w zdrowiu fizycznym i psychicznym. więcej »
Kierowanie treningiem młodego siatkarza wymaga profesjonalnej wiedzy, bowiem zaawansowany wysiłek wpływa na rozwój nie tylko fizyczny, ale i psychiczny dojrzewającego człowieka.
Gimnazjum to szczególny okres, w którym pasją do sportu można zarazić, ale również mocno zniechęcić. To co chcemy dla Państwa zrobić to ułatwić to zadanie podsuwając gotowe, a co więcej profesjonalne pomysły, plany na wykorzystanie zajęć lekcji WF i wiele innych.
Dział, który pragniemy Państwu zaprezentować przeznaczony jest dla nauczycieli nauczania początkowego oraz nauczycieli klas 4-6. Proponujemy między innymi roczne plany, gotowe scenariusze lekcji oraz wiele innych ciekawych publikacji.