Archiwum publikacji
Współpraca Siatkarskich Ośrodków Szkolnych z Akademiami Siatkówki
09.10.2013
Komunikat Siatkarskich Ośrodków Szkolnych w sprawie możliwości zawierania porozumień o współpracy z Akademiami Siatkówki prowadzącymi działalność w zakresie upowszechniania siatkówki wśród uczniów szkół podstawowych. więcej »
Wojewódzki Turniej Siatkarskich Ośrodków Szkolnych w Rzeszowie
09.10.2013
Wraz z rozpoczęciem nowego roku szkolnego powróciły na hale sportowe turnieje pomiędzy Siatkarskimi Ośrodkami Szkolnymi. W dniach 07-08.10.2013 r. na obiektach Zespołu Szkół nr 4 w Rzeszowie rozgrywany był Wojewódzki Turniej Siatkarskich Ośrodków Szkolnych, w którym… więcej »
-
Zagrywka - Nauczanie techniki i taktyki
Najważniejszą rzeczą w czasie wykonywania zagrywki jest kontrola prędkości piłki i trajektorii. Ważne jest, aby zagrać piłkę bez błędu; popsuta zagrywka, to strata punktu. więcej »
Obrona - Nauczanie techniki i taktyki
Gdy zawodnicy opanują podstawowe techniki obrony, trener wprowadza zmiany dotyczące stosowanych technik (np., wymagających obrony niespodziewanych ataków) tworząc różne sytuacje mogące wystąpić w grze. Podczas przyjęcia z boku ciała ramiona powinny łączyć… więcej »
Blok - Nauczanie techniki i taktyki
Blokowanie jest najbardziej skutecznym kontratakiem w nowoczesnej siatkówce, to nie jest defensywna technika. Trener powinien zwracać baczną uwagę na poprawę podstawowych technik blokowania, aby odnosić sukces w rzeczywistej grze. Nawet w blokowaniu, istnieje… więcej »
Atak - Nauczanie techniki i taktyki
Zawodnicy na wysokim poziomie uderzają w różnych kierunkach z jednego ustawienia tułowia. Podczas ataku po prostej skręcają mocniej tułów do ustawienie przodem do siatki lub prowadzą ramię atakujące wzdłuż tułowia, w kierunku uderzenia. więcej »
Wystawienie piłki - Nauczanie techniki i taktyki
Celem wystawienia jest umożliwienie skutecznego ataku. Piłka powinna być wystawiona od 50 do 100 cm od siatki i na odpowiedniej wysokości, powyżej górnej taśmy. Podstawowym rodzajem wystawienia jest wystawienie wysokiej piłki do IV strefy. więcej »
Przyjęcie zagrywki - Nauczanie techniki i taktyki
Formowanie płaszczyzny odbicia jest krytycznym momentem w całej nauce przyjęcia piłki z zagrywki. Płaszczyzna ramion będzie ostatnią częścią ciała, która będzie kierowała piłkę we właściwym kierunku. Trzeba pracować nad tym, aby utworzyć stałą równą… więcej »
Podstawy techniki blokowania
Blokujący zajmuje miejsce naprzeciwko atakującego. Niektóre sytuacje wymagają przemieszczania się w bok. Ćwiczący wykonuje przemieszczenie się równolegle do siatki, zwrócony przez cały czas, podczas swojego ruchu, twarzą do przeciwnika. więcej »
Podstawy techniki zagrywki
Naukę zagrywki rozpoczynamy od zagrywki dolnej uwzględniając następujące zasady. Umieszczenie piłki na drodze ramienia uderzającego odwiedzionego do tyłu. Prowadzenie ramienia uderzającego w kierunku piłki skoordynowane z wyprostem nóg i przeniesieniem… więcej »
