Pierwszym krokiem w nauce przyjęcia zagrywki jest dojście do piłki z przyjęciem jej przed sobą w średniej pozycji ciała.

Piłka nie powinna być przyjęta powyżej wysokości pasa, ale jeśli zawodnik nie ma czasu, aby przemieścić się w bok, aby odebrać piłkę na wprost, może przesunąć ramiona w bok do przyjęcia. Należy uważnie obserwować piłkę i ocenić pozycje rozgrywającego przed przyjęciem.

• Postawa i ułożenie ramion do odbicia
• Odbicie paletkami
• Ustawianie płaszczyzny odbicia
• Odbicia po przemieszczeniu się
• Przyjęcie piłki
• Małe gry z zastosowaniem odbić sposobem dolnym