Czy wiesz, że ... srebrny medal męska reprezentacja siatkówki zdobywała kolejno w latach 1975-1983 podczas Mistrzostw Europy w Belgradzie, Helsinkach, Paryżu, Sofii i Berlinie.

Trening funkcjonalny cz.II

Przedstawiamy II cykl prezentacji filmowych materiałów szkoleniowych zrealizowanych w Kielnarowej w czasie kampu dla chłopców z Siatkarskich Ośrodków Szkolnych. Zapraszamy do obejrzenia ćwiczeń przygotowanych i prowadzonych przez dr Ryszarda Biernata.

Prezentowany II zestaw to 9 ćwiczeń z zakresu treningu funkcjonalnego z wykorzystaniem kettlebelli z naciskiem na stabilizację i rozciąganie powięzi przebiegających nad mięśniami a tym samym właściwe przygotowanie do uprawiania sportu. Ćwiczenia poprzedzone są komentarzem dr Ryszarda Biernata.

Poniżej prezentujemy listę nagrań.
Po kliknięciu na wybrane zagadnienie, zostanie wyświetlony materiał.
DzieciMłodzieżNauczycieleBazy szkoleniowe - Akademie SOSBazy szkoleniowe - Szkoły PatronackieFacebook Młodzieżowej Akademii Siatkówki oraz Akademii Polskiej SiatkówkiRodzice