Czy wiesz, że ... reprezentacja kobiet zdobyła dwukrotnie brązowy medal Igrzysk Olimpijskich (’64 Japonia, ’68 Meksyk).

Podstawy techniki zagrywki

Naukę zagrywki rozpoczynamy od zagrywki dolnej
uwzględniając pewne zasady.

Umieszczenie piłki na drodze ramienia uderzającego odwiedzionego do tyłu. Prowadzenie ramienia uderzającego w kierunku piłki skoordynowane z wyprostem nóg i przeniesieniem ciężaru ciała do przodu. Przyspieszenie ręki do piłki (po niskim podrzucie) i uderzenie otwartą dłonią w środek piłki. Pójście ciałem za piłką. Przejście do zagrywki górnej uwarunkowane jest możliwościami ćwiczących.

 

 

DzieciMłodzieżNauczycieleBazy szkoleniowe - Akademie SOSBazy szkoleniowe - Szkoły PatronackieFacebook Młodzieżowej Akademii Siatkówki oraz Akademii Polskiej SiatkówkiRodzice