Czy wiesz, że ... w 1974 roku w Meksyku męska reprezentacja zdobyła Mistrzostwo Świata.

Podstawy techniki zagrywki

Naukę zagrywki rozpoczynamy od zagrywki dolnej
uwzględniając pewne zasady.

Umieszczenie piłki na drodze ramienia uderzającego odwiedzionego do tyłu. Prowadzenie ramienia uderzającego w kierunku piłki skoordynowane z wyprostem nóg i przeniesieniem ciężaru ciała do przodu. Przyspieszenie ręki do piłki (po niskim podrzucie) i uderzenie otwartą dłonią w środek piłki. Pójście ciałem za piłką. Przejście do zagrywki górnej uwarunkowane jest możliwościami ćwiczących.

 

 

DzieciMłodzieżNauczycieleBazy szkoleniowe - Akademie SOSBazy szkoleniowe - Szkoły PatronackieFacebook Młodzieżowej Akademii Siatkówki oraz Akademii Polskiej SiatkówkiRodzice